Stärkung unserer Abwehrkraft – durch das Nutzen des Bewusstseins

Auf Zeit muss er sich aber wohl oder übel wieder aus seiner Deckung herauswagen und sich dem Leben stellen.

Ja, die armen Krebse, wandern aus dem Wasser auf die Teller, gerade jetzt, wo Menschen wieder auswärts schlemmen dürfen.

Wer permanent unter der Angst leidet, von Viren angegriffen werden zu können, schwächt unabsichtlich sein gesamtes Immunsystem.

Oder: Stärkt Staat, Kapital und braune Stinkhaufen.

Mit erfrischenden, kalten Duschen, die das Bindegewebe beleben und Stauungen verhindern.

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, bin doch Warmduscher!

Auch die Einhaltung von rhythmischen Lebensgewohnheiten haben eine positive Wirkung.

Aufstehen ++ Tagesplan schmieden ++ chillen ++ HdS lesen ++ schlafen ++ aufstehen … ++ Voll langweilig mein Leben ++gähn +++

Bei diesen Übungen übt sich der Einzelne darin eine bewusste, sorgfältige Anschauung eines Objektes oder Themas zu gewinnen.

Auf Wand starren und Thema daraus konstruieren, beispielsweise: Grenzgebiet Seele – die Mauer in mir.

So verfolgt man in dieser Übung den Tag rückwärtslaufend vom letzten bis zum ersten Ereignis (…)

Komische Übung, würde mich dabei nur unnötig aufregen, was – man rate – mein Immunsysten schwächen würde, das ich doch stärken sollte. Und: Haushaltskasse rückwärts zählen, bringt keinen einzigen Euro mehr, schürt nur Frust. Gell.

Setzt man sich mit einem anspruchsvollen, inspirativen Text auseinander, braucht es eine wiederholte Hinwendung.

Ein Satz a day … Klar, Literatur sieht Warenkorb eh nicht vor, dafür muß man ansparen. Wer nicht arbeitet, kann eh nicht lesen, oder so…

Muß haben Zertifikat zum Pädagogen für soziale Integrität und Meditation, sonst wird das nix mehr.